Fragen Sektion ist glaube ich gut 👍
Fragen Sektion ist glaube ich gut 👍
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hier noch Bild von mir einfügen ^
# 1
# 1
Muss ich wirklich meine Sets & Übungen tracken?
Muss ich wirklich meine Sets & Übungen tracken?
Du musst gar nichts, aber das macht viel Sinn.
Android App: FitNotes
beste App und kostenlos!
auf iOS gibt es glaub einen Klon namens FitNotes 2
# 2
# 2
Ich glaube da nicht dran?
Ich glaube da nicht dran?
Ich glaube daran. Das ist der perfekte Start für die ersten 6-12 Wochen. Und ich kehre immer wieder auf die Basics hier zurück. 3x5 ist GOATED
Klar könnte ich 100 Argumente nennen, warum es so viel Sinn macht, aber erstens hab ich da keinen Bock drauf gerade und zweitens ist es auch cool, selbst herauszufinden
(to be continued) Gesunde Ernährung & Kaloriendefizit (aber Diät ist so individuell, dass es schwer ist, hier was zu schreiben)
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